Das ist die Frage, die uns am häufigsten gestellt wird. Die ehrliche Antwort: Es hängt davon ab, was Sie spüren – eine allgemeingültige Regel gibt es nicht.
Hier finden Sie die Grundlagen, um sich selbst ein Bild zu machen.
Was Kälte bewirkt
Bei Hautkontakt ziehen sich die oberflächlichen Blutgefäße zusammen. Die Zone fühlt sich frisch an, manchmal leicht taub.
Momente, in denen Kälte meist bevorzugt wird:
- Wenn sich Stirn oder Schläfen warm anfühlen
- Nach langer Bildschirmarbeit
- Morgens, bei geschwollenen Lidern
- Bei warmem Wetter oder nach dem Sport
- Wenn ein sofortiger, belebender Effekt gewünscht ist
Was Wärme bewirkt
Wärme wirkt umgekehrt: Die Gefäße weiten sich, die örtliche Durchblutung nimmt zu, und die Muskeln neigen dazu, sich zu lösen.
Momente, in denen Wärme meist bevorzugt wird:
- Wenn Steifheit oder Anspannung im Vordergrund steht
- Abends, zur Vorbereitung auf die Nacht
- Im Winter oder wenn einem kalt ist
- Wenn ein umhüllender, beruhigender Effekt gewünscht ist
Die Übersicht
| Situation | Eher |
|---|---|
| Gefühl von Wärme, Schwere | Kalt |
| Steifheit, muskuläre Anspannung | Warm |
| Geschwollene Lider am Morgen | Kalt |
| Abends, vor dem Zubettgehen | Warm |
| Nach dem Sport | Kalt |
| Wachwerden | Kalt |
| Entspannen | Warm |
Der Wechsel
Manche Menschen wechseln ab: einige Minuten warm, dann einige Minuten kalt. Das ist angenehm und hilft herauszufinden, was Ihnen am besten liegt. Beginnen Sie mit kurzen Sequenzen.
Vorsichtsmaßnahmen, in beiden Fällen
Sie sind einfach, aber wichtig.
- Prüfen Sie die Temperatur immer an der Innenseite des Handgelenks, bevor Sie die Maske aufs Gesicht legen. Die Haut um die Augen ist dünn und empfindlich.
- Nie direkt aus dem Gefrierfach. Lassen Sie sie einige Minuten anwärmen.
- Weder Mikrowelle noch kochendes Wasser, sofern die beiliegende Anleitung nichts anderes angibt.
- Fünfzehn bis zwanzig Minuten genügen. Länger bringt nichts.
- Nie auf verletzter, gereizter oder empfindlicher Haut.
- Sofort abnehmen, wenn sich etwas unangenehm anfühlt.
Warum eine Maske statt eines Kühlbeutels
Ein Kühlbeutel rutscht, deckt nur einen Teil der Zone ab, und der direkte Kontakt ist oft zu hart. Eine Maske folgt den Gesichtskonturen, verteilt die Temperatur gleichmäßig von der Stirn bis zu den Schläfen und hält das Licht ab – was oft ebenso zählt wie die Temperatur selbst.
ThéraMask™ wurde für beide Anwendungen entwickelt, mit einem Gel, das auch kalt geschmeidig bleibt, und einem weichen Stoff.
ThéraMask™ ist ein Komfort- und Entspannungsartikel. Es handelt sich nicht um ein Medizinprodukt. Bei anhaltenden Beschwerden oder gesundheitlichen Problemen sprechen Sie mit einer medizinischen Fachperson.